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节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。

妙子（岸井雪乃 饰）和麻耶（安藤轮子 饰）是一对闺蜜好友。这一天，麻耶竟突然向妙子的父亲恭介（吹越满 饰）表白。妙子呆若木鸡，她的妈妈绿（石桥桂 饰）则一笑处之，全然不当回事。原来恭介此前已有一位交往

一九五八年，某矿区工人子弟小学的一群少先队员，在少先队大队长刘淑萍的建议下，想在暑假期间拣废铁炼钢。班主任怕影响孩子们暑假复习功课，反对这一建议。辅导员和党支书支持孩子们的意见，帮助他们去炼钢厂学习，

欧阳冠楠（诗雅 饰）与施徒捷（洪卓立 饰）是一对校园中常见的欢喜冤家，俩人同样热爱摄影，性格也同样争强好胜，彼此吸引却总是以斗嘴作为相处方式。虽然吵闹不断，但两个青葱少年的爱情仍在潜滋暗长，在后山彩虹

年轻干练的米兰达（海莉·贝瑞 饰）是一名卓有成就的犯罪心理学家，她和丈夫共同经营一家精神治疗机构，两人无论生活还是事业都春风得意，顺风顺水。不过一向理性的米兰达也遇到了难缠的对

咖啡店新来的女招待有里（桂たまき 饰）是一个泼辣张扬的女孩，而在同一家店的糕点师阿健（林ゆたか 饰）则显得内向木讷。这两个性格迥异的人走在一起，雨夜归家途中，他们搭载了一名举止怪异的女子（山科ゆり 饰

童子山（万思维 饰）是青年知识分子，下放到江南偏远的山乡接受再教育。生活的突变使得他心灰意冷，性格变得沉闷和颓废。他在一次繁重劳动中差点丢掉性命，幸得纯美善良的莲妹子相救。之后，童子山被分派到更偏僻的

徐家是浙江海宁的生意望族，独子徐志摩（黄磊 饰）自幼爱读书，一心求学的他为了换取读书的权利而答应了家里安排的婚事，与当地千金张幼仪（刘若英 饰）结为夫妻。一年后诞下麟儿，志摩便远赴英伦。在英国，他偶遇

解锁宠妻系统，你宠谁呢

　金伟和妻子珍妮琼斯带着四岁的儿子查理金回到了他离开已久的故乡北京，来到了他的四合院。金德方对大儿子一家能回国工作感到非常高兴，经常向人们炫耀他的老大有本事，但这种高兴无意间引起了二儿子、三儿子和小女儿的嫉妒情绪。二儿子金健是一家民族工艺品公司的老板，已经三十多岁了却还未婚，为了他的婚事，老两口四处找人介绍对象，但金健都看不上。突然有一天，他郑重地介绍了一个韩国姑娘给大家认识，表示自己要结婚了。　　金德方对金健的情况感到担忧，决定对金岸和金青做思想工作。就在这个时候，一位非洲姑娘赖斯上门来找金岸约会，